Um dia de palpites e expectativas

Pela manhã, desta quarta-feira, preparei uma xícara de chá, duas fatias de pão integral com frango desfiado e cenoura e um copo de suco de uva.

O almoço foi em meio a muito trabalho. Por volta das 14h consegui chegar no restaurante e no prato apenas folhas, cenoura e beterra raladas e peixe assado. Ao chegar à mesa, encontrei uma amiga e um amigo conversando depois de terem almoçado. Para surpresa de todos, o meu prato era o mais leve, em todos os sentidos. Consegui atingir a marca de 465gr (a média sempre foi 800gr). Me perguntaram quantos quilos foram reduzidos. Eu aproveitei para perguntar por um palpite. Meu amigo arriscou 4kg. Ela me disse que a média é reduzir 3kg no começo da dieta e quem consegue reduzir mais do que isso é por tem muita sorte. Na verdade, não é ter muita sorte, e sim, muita gordura acumulada em excesso. Disse a eles que a pesagem será amanhã, a tarde. Eu esperto atingir a média proposta inicialmente de reduzir 5kg por mês, nos primeiros três meses.

O suco de uva light foi consumido às 17h15. E por volta das 20h eu tomei um copo de suco de laranja.

O jantar foi um modesto lanche com pão árabe recheado de frango desfiado com cenoura e um copo de suco de goiaba. O chá acabou!!