Mais um dia de trabalho pela manhã. Acordei cedo e tomei o chá com shake.

Hoje eu não tomei a sibutramina e só consegui ir almoçar às 14h30. Comi peito de frango grelhado, filé de sobre-coxa de frango, folhas, cenoura, beterraba raladas.

Comi uma ameixa e tomei uma lata de suco de uva light no lanche da tarde.

O jantar foi um sanduíche natural com duas fatias de pão integral e um copo de suco de uva. Antes de dormir, tomei o chá e um copo de iogurte light.

Mais uma semana

A semana começa com um compromisso logo pela manhã. Tomei o chá com shake e fui trabalhar.

Almocei na companhia de alguns amigos e comi peixe assado, folhas, cenoura e beterraba raladas.

Tomei uma lata de suco de uva light por volta das 17 horas.

À noite, comi um pão árabe com “molho natural” (frango desfiado, cenoura ralada, pimentão, azeitona, palmito e maionese light).

Antes de dormir tomei o chá e um copo de iogurte light.

Conhecendo novos sabores: couve-flor

O domingo foi agitado. Pela manhã, comi um sanduíche natural com pão árabe, o chá de sempre e um copo de suco.

No almoço, provei uma couve-flor gratinada em sua versão light, com frango assado e uma colher de polenta com queijo.

À tarde, comi outro sanduíche natural com pão árabe.

Antes de dormir, um copo de chá e iogurte light.

Pizza não é comida

Permiti-me dormir um pouco mais na manhã deste sábado. Tomei o meu chá com shake de chocolate.

O almoço foi frango assado e couve refogada com alho.

À tarde, fui trabalhar e retornei com uma pizza de frango com catupiry da pizzaria Babbo Giovanni (pizzaria que conheci em São Paulo e estava curioso para saber se a qualidade da pizza era igual a que provei).

O jantar foi apenas uma fatia da pizza. Antes de dormir, um copo de chá e iogurte light.

Dia de consulta

Dia de consulta com o endocrinologista Willerman Luiz. Tomei o chá e o shake na manhã desta sexta-feira e saí de cada rumo à consulta.

O médico ficou satisfeito em constatar que eu consegui reduzir 22 kg. Isso mesmo, de terça-feira até esta sexta-feira eu consegui reduzir mais um quilo. Na minha última consulta, em novembro de 2007, eu estava com 154 kg e na pesagem desta sexta-feira a balança registrou 132 kg. Ele recomendou que eu continuasse tomando a sibutramina uma hora antes do almoço. Me pediu para registrar em uma planilha tudo que eu comer na semana que irá anteceder a próxima consulta, marcada para 25/05/2008. Informei a ele sobre este blog e ele gostou da idéia e me pediu para anotar o endereço para ele visitar e mostrar para um paciente. Irei repetir os exames de sangue (colesterol, glicemia, triglicérides, TGA e TGP) para saber se houve alguma alteração em relação aos exames de janeiro de 2008. Ele adiantou que os índices de TGA e TGP (enzimas do fígado e motivo maior desta dieta) deverão estar altos porque ainda tenho muita gordura para reduzir. Foi neste momento que falamos sobre metas. Informei a ele sobre a meta de reduzir 40 kg até fevereiro de 2009, ficando com o peso entre 110 e 115 kg. Ele prefere um número cabalístico. Disse que o objetivo dele será alcançar 99 quilos e 900 gramas. Sabemos que o desafio maior será manter o peso alcançado.

Encontrei na farmácia Pague Menos a caixa de sibutramina 15mg, produzida pelo laboratório Biomag, por apenas R$ 19,17. Estou comprando a do laboratório Sandoz por R$ 35,00 cada caixa com 30 cápsulas mas já teve balconista de farmácia tentando me vender por R$ 108,00.

O almoço foi às 14 horas. Comi folhas, ovos com abobrinha, couve refogada com alho, tabule e peixe assado. Ao lado, meu amigo comia picanha com lasanha e na minha frente uma amiga comia batata frita com empadão de frango. Apenas para me atentar.

Recebi uma cópia do email que o meu amigo enviou para o Roque (proprietário da loja Pequena Selva na Vila Rubim) reclamando do gosto amargo do chá “Nosso chá emagrecedor”. Na mensagem, ele perguntava se era possível adicionar alguma coisa para melhorar o gosto mas sem perder as propriedades. O Roque informou que ele poderia adicionar stévia (natural ou em gotas) ou rodelas de limão ou laranja. E esta reclamação surgiu logo após o meu amigo tomar o primeiro copo. Imagina daqui a 60 dias. Deverá estar como eu, sentindo até falta quando não toma.

O lanche da tarde foi uma lata de suco de uva light e três biscoitos de água e sal.

A noite, tomei o chá e um copo de iogurte. Fui ao cinema e lá eu tomei apenas uma garrafa de aquarius (água gasificada com sabor artificial de limão). Mesmo com toda a insistência do balde de milkshake de ovomaltine que queria me acompanhar como era de costume.

Apenas mais um dia

O café da manhã foi mais tarde que o de costume. Esta quinta-feira não teve nada de especial e por isso, tomei o chá e o shake pela manhã.

Para almoçar, apenas mato e frango assado.

Por volta das 18 horas, tomei uma lata de suco de goiaba light e comi três biscoitos de água e sal.

Em casa, comi 60gr de chocolate diet e light, tomei o chá e comi duas fatias de pão integral com queijo branco light e um copo de suco de uva. Necessariamente não nessa ordem.

Primeiro amigo gordo a aderir ao regime

Ainda comemorando o resultado do segundo mês de dieta, acordei nesta quarta-feira com disposição e com o sentimento de dever cumprido. Tomei uma boa dose do chá amargo e comi um pedaço de pão árabe com queijo light.

O almoço foi em casa. Comemos galinha com quiabo e polenta com queijo para acompanhar. É verdade, eu fiquei com a galinha e o quiabo. Tempos atrás, não sobraria polenta, mas desta vez eu apenas servi uma colher. A consciência me policiava para não abusar. Não existe cobrança maior do que a exercida pela consciência de um gordo que está fazendo dieta. Nada ou ninguém o cobra mais que sua consciência. É claro que, quando se quer, desprezamos nossa consciência e tudo mais e não ficamos com a consciência pesada.

À tarde, comi uma fruta e recebi a visita de um amigo que disse ter recebido a notícia do meu feito (reduzir 21kg em apenas dois meses) e que veio conferir pessoalmente. Quis saber detalhes de tudo que eu estava fazendo e comendo. Por fim, disse que irá começar uma dieta. Depois de 20 minutos que havia partido, recebo uma ligação dele procurando saber qual o nome da loja no Mercado da Vila Rubim que vende o chá. Informei a ele que era para ele procurar pelo Roque na loja Pequena Selva. Ele já estava na entrada da loja e ouvi ele perguntando pelo chá emagrecedor. Se conseguir continuar com esta motivação, teremos mais espaço no planeta.

À noite, estava sem fome. Comi um quibe cru e tomei um copo de iogurte light antes de dormir.

Segundo mês registra redução de 9kg

Depois de dois dias de tentativa, esta terça-feira amanheceu com a expectativa de saber o resultado do segundo mês da dieta. Tomei uma xícara de café com duas fatias de queijo branco light.

A caminho do trabalho encontrei uma farmácia e não resistir a tentação de subir em uma balança. A surpresa foi saber que consegui reduzir 9kg e agora estou com 133kg. Não acreditei. Decidi conferir o resultado usando a mesma balança da primeira pesagem.

Almocei por volta das 12h40. Comi apenas folhas, cenoura e beterraba raladas, champion, frango grelhado e peixe assado. Assim que saí do restaurante, fui para a farmácia onde fiz a primeira pesagem. E novamente a balança registrou 133kg e me convenceu. Registrei um novo recorde, com 21kg perdidos em dois meses. Agendei para esta sexta-feira uma consulta com o Willerman (endocrinologista). Vamos ver o que ele tem a dizer a respeito. Na próxima semana, estarei fazendo alguns exames de sangue para verificar se a redução de peso está refletindo nas enzimas hepáticas.

O resultado já está sendo percebido com mais facilidade. Amigas e amigos que me encontram comentam a respeito da mudança da silhueta. Duas amigas de trabalho iniciaram uma dieta nesta semana. Já estou conseguindo contagiar os mais próximos. O erro está em acreditar que eu tenha conseguido estes resultados apenas tomando sibutramina.

Por volta das 18h30, tomei uma lata de suco de uva light.

Para comemorar a feito, me permiti comer 60gr de chocolate diet&light e o jantar foi uma porção de quibes crus com pão árabe, azeite e pimenta Síria.

Expectativa

A segunda-feira amanheceu com jeito de domingo. Tomei o meu chá e uma xícara de café acompanhada de uma fatia de pão integral.

Antes do almoço, comi duas fatias de queijo branco light.

O almoço voltou a ser o strogonoff light & diet de frango com uma fatia do quibe assado. Enquanto eu tomava um copo de suco de uva, os familiares tomavam uma deliciosa, gelada e efervescente coca-cola.

À tarde, saí para fazer a pesagem. Não foi possível utilizar a balança da primeira pesagem em virtude do feriado. A única que encontrei disponível era da década de 70 e era uma verdadeira mãe. Recomendo a todos os gordos para utilizarem aquelas balanças com ponteiro indicativo. Garanto que serão 10 kg a menos. A pesagem ficou para amanhã.

O jantar foi um pedaço de pão árabe com quibe cru e azeite. Para acompanhar, um copo de suco de uva.

Antes de dormir, comi o último pedaço do quibe assado. Tomei o chá e um copo de iogurte light.

Sabores de um dia especial

Neste domingo acordei cedo para conseguir chegar minutos antes do início do curso. Tomei o meu chá e uma fatia de pão integral com café. Que coisa boa, depois de 60 dias sem tomar um café, o sabor me parece ainda melhor.

Após o curso, retornei para casa. O almoço já estava nos finalmentes. Ao sentar a mesa, constatei que minha mãe havia preparado strogonoff de carne de boi para todos, exceto para mim. Contentei-me com o strogonoff de frango na versão diet&light e uma colher de arroz. A sobremesa foi um ovo de páscoa alpino. Depois de alguma insistência, resolvei provar 10gr. Esta foi a melhor recompensa do dia.

Hoje é o esperado dia da segunda pesagem. Vencido o segundo mês da dieta. Só faltam mais 10 meses. Procurei por uma balança, mas deverei fazer a pesagem no mesmo equipamento que usei na primeira pesagem. Vou deixar para amanhã.

No final da tarde, Dona Fia resolveu fazer um quibe assado e o jantar foi servido mais cedo.
Antes de dormir, mais um copo de chá e um pedaço de quibe assado com suco de uva.

Sábado é dia de descanso e de comer bem!

Engano seu. Comei o dia com um copo de chá e, logo em seguida, um shake de chocolate para eliminar o gosto amargo do chá.

Almocei em casa, por volta das 12h30, e comi apenas frango grelhado e vagem refogada.

Amanhã, é dia de pesagem e para colaborar, almoço especial para comemorar os 26 anos do sobrinho Frederico.

Depois do almoço, fui trabalhar e só retornei a noite.

Assim que cheguei em casa, tomei um copo de chá e comi pão integral, queijo branco e peito de frango defumado.

Está fazendo efeito

Acordei nesta sexta-feira pensando na pesagem de domingo. Tomei o chá com shake e fui trabalhar para ocupar o tempo e os pensamentos.

O almoço foi rápido e básico. Peixe assado, couve e verduras cozidas preencheram o meu prato.

Ao retornar para o trabalho, alguns amigos relataram que o meu regime está fazendo efeito e já pode ser percebido. Um amigo me perguntou se o difícil é o começo. Eu disse que não, difícil é todo o tempo que durar o regime. Eles perguntavam quantos quilos eu consegui reduzir e a resposta é sempre a mesma: 12 quilos. Precisei explicar que a pesagem é mensal, todo dia 20. E que domingo saberei quanto consegui reduzir neste segundo mês.

Tomei uma lata de suco de goiaba light (quanta diferença para o suco “normal”). Olha só, quem diria que um dia eu iria elogiar um produto light. Deve ser efeito da dieta.

O trabalho foi estendido até às 23h20. E o jantar foi apenas uma vitamina de cacau com leite.

Acordei nesta quinta-feira e consegui resistir a um bolo de chocolate. Fiquei com o meu shake com chá.

Não estava com fome, como de costume, na hora do almoço, mesmo sendo 13h40. Comi um pedaço generoso de salmão assado com ervas, frango assado com molho de laranja e couve refogada.

A tarde eu comi uma maça e tomei uma lata de suco de goiaba. Já estou acostumado com o suco light e desta vez tomei um suco normal. Muito doce e ralo!

Ganhei um chocolate de uma amiga e tive que me conter e fazer do bombom um presente.

A noite, já em casa, comi duas fatias de pão integral, requeijão light, peito de frango defumado e um copo de suco de maracujá. Claro que antes de tudo isso, tomei um copo de chá.

Comecei esta quarta-feira com um copo de chá e com o shake de chocolate.

Durante o almoço, pensava na próxima pesagem. No domingo, dia 20, teremos a segunda pesagem e, como de costume, o pensamento recorrente é sempre o mesmo nos dias que antecedem a conferência: não consegui reduzir nada! Talvez seja em função do prato a minha frente. Comi cenoura e beterraba raladas, folhas, filé de sobre-coxa de frango e tabule.

O lanche da tarde foi uma lata de suco de goiaba light.

A caminho de casa, parei no Restaurante Berro do Boi, em Bairro de Fátima, para parabenizar os amigos Paulo e Cláudia pelo empreendimento. O jantar não foi a maminha recheada que passou por mim no momento em que me despedia da Cláudia.

Já em casa, tomei um copo de chá e preparei um lanche com pão integral, queijo branco e peito de frango defumado. Tomei um copo de suco de maracujá.

Alegrias e desafios

O meu dia foi especial e começou de madrugada. Nesta terça-feira, minha mãe retornou de São Paulo depois de dois meses por lá.

Pela manhã, tomei um copo de suco de maracujá. Ao retornar do aeroporto, senti fome e tomei copo de leite.

No almoço, por volta das 13 horas, eu comi mato, tomate, verduras cozidas e frango assado.

A caminho de casa, fui pensando no desafio que me aguardava. Para receber os familiares e amigas, preparamos um bolo de chocolate, coxinha de frango com catupiry, brigadeiro e coca-cola gelada. Para mim, o conhecido chá amargo, suco de maracujá e queijo branco. Vencido mais um desafio, tomei um copo de iogurte light e fui dormir.

Agora começa a fase mais difícil da dieta: resistir, diariamente, aos pratos preparados por minha mãe.

Dieta internacional

Depois do susto de ontem, espero que esta segunda-feira comece bem.

Meu café da manhã foi apenas um copo de suco e duas maçãs.

O almoço voltou a ser estilo oriental. Comi yakissoba com sushis.

Por volta das 16h30, tomei o suco de pêssego.

O jantar foi estilo árabe. Comi quibe assado com pimenta síria e azeite.

Antes do dormir, ainda deu tempo para comer um mixto de pão integral com queijo branco.

Estou sentindo falta do chá amargo. Vou preparar mais um balde de chá!!!

Comecei o meu domingo tomando um copo de suco de maracujá e correndo para não chegar atraso no curso.

O almoço foi em Manguinhos. Visitei um casal de amigos e eles serviram uma deliciosa moqueca.

A tarde, quando retornava para casa me vi no meu de um tiroteio. E acerta um gordo é fácil: é só atirar para qualquer lado (inclusive para cima), com certeza você irá acerta-lo. Mas não foi desta vez!!

A noite, comi uma fatia de pão integral, tomei um copo de suco e um copo de iogurte.

Na falta de doce vale até uma barrinha de cereais

Se acordar cedo durante a semana é um desafio, neste sábado o desafio estava só começando. O relógio marcava 07h06 e eu já estava de pé.

Tomei um copo de suco de maracujá e comecei a minha missão: limpar e arrumar a casa para chegada da Dona Fia. Minha primeira ajudante chegou às 08h10 e a segunda só conseguiu chegar às 10h20.

O trabalho ocupou o meu tempo e os meus pensamentos. O almoço foi servido às 14h10. Eu comi quibe assado e vagem com ovos.

Continuamos com os afazeres. Por volta das 19h30, interrompemos os trabalhos para serem retomados amanhã, pela manhã.

Antes de dormir, comi quibe assado com refrigerante que n...

Senti uma vontade grande de comer doce. Deve ser efeito do esforço físico e de ter comido os quibes. Ao abrir a geladeira uma lata de leite condensado veio correndo em minha direção e se eu não fecho rapidamente a porta, ela iria me atacar. Quando estava decidido ir dormir para esquecer a vontade de comer doce, eis que encontro uma barra de cereais. Isso me fez lembrar a experiência vivida em 2005 quando passei dois dias e duas noites comendo apenas e unicamente barras de sereais e desde então, não consegui comer mais essas barrinhas. O desejo foi mais forte e acabei por devorar a barrinha com castanha do pará. Pronto! Desejo saciado!

Hoje é sexta-feira!

É sexta-feira e com ela temor do final de semana. As tentações ocorrem com mais freqüência nos finais de semana. Recordo minhas visitas à Padaria Nova República. O tempinho bom que um dia há de voltar!!!

Tomei apenas um copo de suco de maracujá e fui trabalhar.

O almoço foi chocante! Isso mesmo. Até eu fiquei desanimado com o meu prato coberto por uma densa pastagem verde e alguns champions. Parecia decoração de festa infantil. Três pedaços de peito de frango grelhados se escondiam em meio a uma touceira de couve.

Por volta das 16h40 tomei o meu suco de uva light e as 18h30, comi biscoitos de sal com sabor, aroma e gosto artificiais de pizza. Na hora certa, afinal, pizza não é comida, é lanche.

Toda sexta-feira merece um jantar especial. E o meu foi. Pão árabe com quibe cru e azeite. Que delícia. Não precisou de mais nada.

Constatações e surpresas

A quinta-feira começou cedo. Tomei apenas o chá pela manhã.

Eu estava me organizando para ir trabalhar quando fui fisgado pelo aroma do bife deslizando pela chapa. O alho frito completava aquele quadro. E lembrar que já estou há 51 dias sem comer carne vermelha.

O almoço foi às 13h50. Não estava com fome. Comi apenas 400gr. Comecei com folhas, champion, quibe assado com ricota e peito de peru.

Tomei uma lata de suco de uva light às 17 horas e às 20 horas eu comi um sanduíche natural feito de pão árabe, frango desfiado, ricota e passas.

Um amigo ficou surpreso ao ver que estou reduzindo a barriga. De imediato, me convidou para ir comer um “bicho guloso” duplo para gordos. E mais uma vez tive que declinar do convite.

No final da tarde, mais uma amiga que me diz que estou emagrecendo. Ela não estava muito segura disso e ficou me olhando de baixo a cima para buscar algum indício para a afirmação. Eu lhe disse que era impressão. Que eu continuo gordo como sempre!!

Antes de dormir, tomei mais um copo de chá e um de iogurte light.

Um dia de festa. Viva a Karne....

... desculpa, a festa é para a minha irmã. Viva a Karynna!!

Nesta quarta-feira eu voltei a tomar a dupla chá com shake pela manhã.

No almoço, resolvi comemorar, mesmo distante, os 31 anos da minha irmã Karynna. Encontrei um filé de salmão com molho de maracujá me esperando. Para se juntar ao salmão, escolhi peito de peru e frango assado. Quando estava a caminho da balança percebi que só havia carne em meu prato. Para disfarçar (e para não ficar com a consciência pesada), coloquei um pouco de couve refogada no prato para cobrir parte das carnes e para impressionar os amigos que me acompanhavam no almoço.

À tarde, por volta das 16h30, consegui tomar uma lata de suco de uva light.

Cheguei em casa, mas estava sem fome e apenas tomei um copo de chá. Enquanto escrevo este relato, estou tomando um copo de iogurte light.

Homenagem ao El Rachid

Acordei nesta terça-feira disposto a preparar um café da manhã diferente. Enquanto comia pão árabe com quibe cru e azeite, lembrava dos almoços no restaurante El Rachid.

O almoço foi na companhia de um amigo e duas amigas e o assunto voltou a ser dietas: seus segredos e soluções. Estava sem fome, mesmo sendo 13h30, e comi ovos com chuchu, couve refogada e peito de frango grelhado. E conversa animava a cada relato e desabafo.

Não consegui tomar o suco de goiaba light. Em meio aos muitos trabalhos realizados, só percebi que a noite havia chegado às 20 horas.

Em casa, comi uma fatia de melancia e repeti o pão árabe com quibe cru e azeite no jantar.

Antes de dormir eu tomei um copo de chá e um copo de suco de uva.

"Eis que eu vos dou toda a erva que dá semente sobre a terra"...

... e tudo indica que elas vieram todas para o meu prato. Já está próximo o dia que irei desenvolver a ruminação.


Para começar a semana, um shake de chocolate e muito trabalho.

Contei com a presença de amigos e amigas durante o almoço. No prato, apenas folhas, mas tanta folha que cobria os ovos de codorna, a cenoura e a beterraba raladas e o peixe assado. Para conseguir comer tanto mato, usei todos os temperos que encontrei por perto. E até que ficou gostoso.

Tomei uma lata de suco de goiaba light por volta das 17 horas.

Consegui resistir a uma taça de vinho oferecida por um casal de amigos que visitei nesta noite.

Um sanduíche natural com peito de frango defumado e um copo de suco de uva foram suficientes para o jantar.

Nada melhor que uma manhã de domingo nublada para prolongar o sono. Tomei um shake de chocolate e fui aproveitar o meu dia.

O almoço atrasou, na verdade, ele manteve a tradição de um almoço diferente e, por isso, foi servido mais tarde. Comi verduras e legumes cozidos e lasanha de berinjela. Estava uma delícia.

Mantendo a tradição, aproveitei para ouvir música e acabei dormindo.

No final da tarde, degustei o meu prêmio pelo empenho durante a semana. Comi as 50gr de chocolate diet&light. Demorei em escovar os dentes na expectativa de prolongar o doce sabor do chocolate.

À noite, apenas um café amargo com os amigos e um copo de iogurte enquanto escrevo o relato.

Descobrindo novos talentos: cozinhar

Neste sábado, acordei com o telefone tocando. Era engano!!

Preparei um shake de chocolate. Depois de tomar mais um copo de chá, tomei o shake para cortar aquele gosto amargo.

Fiquei envolvido com as atividades de casa e só às 14h30 eu fui almoçar. Preparei frango assado, vagem no azeite com ovos e quibe assado (o mesmo da semana passada). Tomei o suco de uva para acompanhar o almoço.

Criei um incentivo para a minha dieta. Se durante a semana eu conseguir resistir às tentações da gula, no final de semana eu irei ganhar 50gr de chocolate diet&light.

Antes de sair, preparei duas fatias de pão integral com requeijão light e peito de frango defumado. Para acompanhar, mais suco de uva.

Fui comprar um cinto em uma das lojas do Shopping Vitória. Comecei a procura na Lojas Americanas, na verdade, o motivo era percorrer os corredores com chocolate. Não encontrei o que procurava, mas descobri que eles continuam a perfumar o lugar. Percorri diversas lojas, especializadas ou não, e voltei para casa sem encontrar um cinto marrom de 1,20m. O maior cinto que encontrei foi de 1,05m. Eu já havia procurado por este cinto nas lojas do Centro de Vitória. Vou procurá-lo na Avenida Central de Laranjeiras. Será que os gordos só podem usar cintos pretos? Ou será que terei que comprá-lo em São Paulo?

Antes de dormir, comi duas maças.

Um dia especial e uma manhã apreensiva. Não consegui comer nada pela manhã.

Meu almoço foi rápido, mas procurei compensar com sabores diferentes da rotina dos últimos dias. Comi verduras cozidas, ovos fritos na manteiga e peito de chester.

Tomei um suco de uva light às 17 horas e uma garrafa de água de coco por volta das 20 horas.

À noite, tomei um copo de chá e, enquanto escrevo o relato do dia, tomo um copo de iogurte light.

Conferindo a circunferência

Acordei cedo nesta quinta-feira, mas só fui tomar o meu café depois de ver o jornal. Preparei mais chá e tomei um copo. Depois comi uma fatia de pão integral com um copo de suco de uva light.

Nesta manhã, resolvi conferir a circunferência da barriga e constatei que já consegui reduzir 17 cm.

O almoço foi na companhia de dois amigos. Comi folhas, muitas folhas e um pedaço de salmão assado.

Encontrei com um amigo que não via desde antes do início da dieta. Ele ficou surpreso em saber que estou desde o dia 19 de fevereiro sem comer carne vermelha. Convidou-me para ir a São Paulo comprar material de informática e visitar umas churrascarias. Disse a ele que só no próximo ano para comemorar o objetivo.

Somente às 20 horas consegui comer uma maça e tomar o suco de uva light.

Não estava com muita disposição para preparar algo diferente no jantar. Tomei mais um copo de chá, um sanduíche natural e um copo de suco de uva light.

Para o café da manhã desta quarta-feira, eu preparei um copo de chá, um copo de suco de uva light e uma fatia de pão integral. Apenas o suficiente para me manter alimentado até o almoço.

O almoço foi ainda mais simples. Apenas folhas, champion, chuchu com ovos e peito de frango grelhado.

Tomei o suco de goiaba light às 18h30.

Já em casa, tomei mais um xícara de chá, comi duas maças e tomei um copo de suco de uva light.

Apenas um brinde a Baco e Dionísio

Consegui acordar no horário programado e tomei o chá e um copo de shake de chocolate.

Os sushis voltaram a fazer parte do meu almoço, na companhia do salmão assado. Só consegui almoçar às 13h30.

No final da tarde, troquei o suco de goiaba light por biscoitos de água e sal (com sabor artificial de pizza).

Visitei um amigo e não resisti a uma taça de vinho e uma boa conversa.

O jantar foi apenas um sanduíche natural com suco de uva.

Antes de dormir, mais chá e uma fruta.

Minha candidata a Miss Universo

Candidata a Miss Inglaterra pesa 80 quilos e tem manequim 42
01/04/2008 17:05:27 - Ego

Chloe Marshall, manequim 42, é candidata ao posto de Miss britânica
Uma das candidatas à vaga de Miss Inglaterra está dando o que falar. Chloe Marshall, 17 anos, destaca-se entre as concorrentes por possuir formas pouco comuns às misses. Ela veste 42, pesa 80 quilos e tem 1,77 de altura.

Na sessão de fotos em trajes de banho, uma das etapas tradicionais desse tipo de concurso, a adolescente mostrou, pela primeira vez, suas formas em um biquíni. Mas em nenhum momento se sentiu intimidada com isso. "Eu nasci pra fazer isso: posar para uma câmera. E continuo dizendo: amo meu corpo", afirmou ao "Daily Mail".

E continuou: "As pessoas parecem desesperadas para me verem falar que não estou feliz e que preferia ser magra, mas o fato é que não me mudaria de jeito nenhum. Se tenho meus dias de gorda? Claro, que mulher não tem?".

Chloe bateu diversas candidatas ao vencer o Miss Surrey - um condado no sul do Reino Unido - no começo do mês. A vitória lhe garantiu um lugar no concurso nacional em julho. Será que ela vai vencer?