Para encerrar esta semana, tomei apenas uma xícara de café. Deixei de lado o chá e o shake.

Quando todos começam a elogiar o resultado conseguido, parece que é um convite para o comodismo, para começar a abrir exceções na alimentação e abrindo oportunidade para alguns tipos de alimentos que devem ser evitados.

O almoço foi no restaurante e comi uma sala de alface(s) com muito molho tipo italiano, o azeite de sempre e aceite balsâmico para temperar a touceira. Também servi um bom pedaço de bacalhau assado com champions e antes de chegar à balança, ainda deu tempo para pegar dois pedaços de quibe assado.

O lanche da tarde foi com suco de uva light e alguns pedaços de torradas produzidas pelo pessoal da cozinha. Que delícia! O sabor da torrada me fez voltar no tempo, na minha adolescência quando eu comia torrada com manteiga preparadas pela minha mãe, a Dona Fia, minha nutricionista.

À noite, visitei um amigo em seu restaurante e procurei não demorar muito, pois o cheiro da picanha na churrasqueira já estava me convencendo a ficar. Já em casa, comi um pão árabe com coalhada e azeite acompanhados de um copo de suco de maracujá. Antes de dormir, um copo de chá e o restante do iogurte light.

Fui dormir pensando na aventura dos próximos dias. Estarei viajando para uma cidade cercada de restaurantes e churrascarias com alta qualidade e com muita variedade. Já municiei a mala com a sibutramina e com muita disposição em manter a dieta.