Os compromissos começaram cedo e a segunda-feira começou com o chá. Tomei uma xícara de café amargo (assim que eu gosto e não por causa da dieta) e comi uns biscoitos salgados com sabor artificial de pizza.

A caminho do restaurante, alguns amigos que se encontravam em frente ao estabelecimento me parabenizaram pelo resultado (já aparente) da dieta. O incentivo serviu para me motivar a comer muito mato, champion, filé de sobre-coxa de frango, tomate e cenoura ralada.

Tomei uma lata de suco de uva light na tarde de hoje.

Antes de dormir, tomei um copo de iogurte, uma farta dose de chá e comi um pão árabe com quibe cru.