Na manhã desta sexta-feira tive uma boa notícia. Minha mãe e o meu sobrinho Felipe confidenciaram que eu não estou mais roncando quando estou dormindo. O cinto parece maior a cada dia. A extremidade já completa 180º. Tomei o chá e o shake pela manhã.

O almoço foi com muito mato, ovos de codorna, tabule e peito de chester grelhado.

O trabalho ocupou a minha tarde e já estava a caminho de casa quando encontrei a lata de suco ainda fechada.

Sentia uma fraca dor de cabeça quando cheguei em casa. Comi palmito, pão árabe com requeijão normal e suco de uva. A dor de cabeça passou e não precisei de remédio, a causa era a fome. Tomei o chá antes de dormir e um copo de iogurte light para eliminar o gosto amargo do chá.