O fim dos roncos

Deixei o chá com shake de lado e fiquei apenas com o café com pão árabe e requeijão.

A conversa nesta manhã foi animadora. O roncos durante as noites de sono não ocorrem mais.

O almoço foi com um cardápio diferente: yakissoba. Para não ficar com a consciência pesada, completei o prato com alface, couve e muito mato.

Tomei uma caneca de chá verde com limão e duas torradas nesta tarde.

Por volta das 18 horas, tomei o suco de uva light com mais quatro torradas.

Já em casa, comi uma fatia de abacaxi.

Antes de dormir, dois iogurtes naturais com aveia e mel.