Um dia de festa. Viva a Karne....

... desculpa, a festa é para a minha irmã. Viva a Karynna!!

Nesta quarta-feira eu voltei a tomar a dupla chá com shake pela manhã.

No almoço, resolvi comemorar, mesmo distante, os 31 anos da minha irmã Karynna. Encontrei um filé de salmão com molho de maracujá me esperando. Para se juntar ao salmão, escolhi peito de peru e frango assado. Quando estava a caminho da balança percebi que só havia carne em meu prato. Para disfarçar (e para não ficar com a consciência pesada), coloquei um pouco de couve refogada no prato para cobrir parte das carnes e para impressionar os amigos que me acompanhavam no almoço.

À tarde, por volta das 16h30, consegui tomar uma lata de suco de uva light.

Cheguei em casa, mas estava sem fome e apenas tomei um copo de chá. Enquanto escrevo este relato, estou tomando um copo de iogurte light.