Mais uma semana

A semana começa com um compromisso logo pela manhã. Tomei o chá com shake e fui trabalhar.

Almocei na companhia de alguns amigos e comi peixe assado, folhas, cenoura e beterraba raladas.

Tomei uma lata de suco de uva light por volta das 17 horas.

À noite, comi um pão árabe com “molho natural” (frango desfiado, cenoura ralada, pimentão, azeitona, palmito e maionese light).

Antes de dormir tomei o chá e um copo de iogurte light.